คุณแม่มือใหม่ต้องรู้ การเลือกกรวยปั๊มนมให้พอดีกับสรีระ(หัวนม) เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม
นอกเหนือจากเป็นการลดอาการบาดเจ็บ เสียดสีของหัวนมเเล้ว ยังช่วยให้การปั๊มนมมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
แล้วจะรู้ได้ยังไงว่าสรีระของเราเหมาะกับกรวยขนาดไหน หรือกรวยที่ใช้อยู่เหมาะสมแล้วหรือยัง
วันนี้ Spectra มีวิธีการวัดขนาดหัวนมมาแนะนำค่ะ👶
การเลือกขนาดกรวยปั๊มจะไม่ได้ขึ้นกับขนาดของเต้านมหรือคัพไซส์หน้าอกอย่างที่หลายๆท่านเข้าใจกันนะคะ แต่จะเลือกและวัดจากขนาดหัวนมไม่รวมลานนมค่ะ
✍️การวัดขนาดหัวนมที่ดีที่สุดนั่นก็คือช่วงหลังคลอด / หลังลูกเข้าเต้า หรือหลังปั๊มนมเสร็จ เพราะหัวนมจะมีการขยายตัวได้อย่างเต็มที่
🌟สำหรับคุณแม่ที่ยังตังครรภ์อยู่ และต้องเตรียมความพร้อมเพื่อจะเลือกใช้เครื่องปั๊มนมที่ชื่นชอบ ให้คุณแม่วัดขนาดตามรูปด้านล่างนี้ และบวกเผื่อหัวนมขยายตัวประมาณ 5-10 มิลลิเมตรนะคะ
📌 โดย 80% ของคุณแม่คนไทยจะใช้กรวยขนาด 24 มิลลิเมตร ซึ่งเป็นขนาดมาตรฐานที่มาพร้อมเครื่องปั๊มนมของ Spectra ค่ะ
✍️ สำหรับคุณแม่ที่ใช้งานเครื่องปั๊มนมมาระยะนึงแล้ว หัวนม ของคุณแม่แต่ละท่านอาจจะขยายตัวมากหรือน้อยนั้นแตกต่างกัน ขึ้นกับสภาพผิวหนังและความยืดหยุ่นของสรีระ รวมถึงการใช้ความแรงในการปั๊มนมที่แรงจนเกินไปอาจทำให้รูปทรงเเละขนาดของหัวนมเปลี่ยนเเปลงหรือเจ็บปวดได้เช่นกันค่ะ เพราะฉะนั้นควรเลือกปรับเเรงดูดที่ไม่เบาเเละเเรงจนเกินไปเพื่อประสิทธิภาพในการปั๊มนม
รู้ได้อย่างไรว่าหัวนมของเรานั้นพอดีกับขนาดกรวยที่ใช้?
กรวยปั๊มนมที่มีขนาดพอดี ในขณะปั๊มนมจะต้องไม่รู้สึกเจ็บหรือเกิดการเสียดสีจนเป็นเเผล ผู้ปั๊มจะต้องรู้สึกสบาย ไม่เจ็บหรือเเสบหัวนม ขณะใช้งานไปซักระยะหัวนมอาจยึดขยาย ลานนมสามารถเข้าไปในกรวยปั๊มนมได้เล็กน้อย เเต่ต้องไม่มากจนเกินไป หรือเมื่อหัวนมขยายขณะปั๊มเเล้วเกิดการเสียดสีเพียงเล็กน้อยได้ เเต่ต้องไม่รู้สึกเจ็บค่ะ
✅ หากกรวยปั๊มเล็กเกินไป ซึ่งเกิดจากการที่หัวนมแน่นเต็มกรวยปั๊มเเละเสียดสีไปมาทำให้เจ็บหัวนมขณะที่ปั๊ม
✅ หากกรวยใหญ่เกินไปจะดูดเอาลานนมเข้าไปด้วย ลานนมอาจจะถลอกเป็นแผลได้
แต่จะสังเกตหรือคิดว่าเมื่อไหร่ที่จะต้องเปลี่ยนขนาดกรวย?
- หัวนมชนกรวยด้านใน ปลายหัวนมยังเหลือพื้นที่เหลือมากๆ ควรเปลี่ยนขนาดมาใช้กรวยที่เล็กลง
- ลานนมเข้าไปในกรวยเยอะมากๆ จนรู้สึกเจ็บหรือมีแผลถลอกบริเวณลานนม ควรเปลี่ยนให้กรวยเล็กลง
- หลังปั๊มเสร็จหัวนมบวมแดงขยายตัวแล้วคับแน่น ควรเปลี่ยนกรวยให้ใหญ่ขึ้น
อย่างไรก็ตามหมั่นสังเกตสรีระของตัวเองอยู่เสมอ เพื่อไม่ให้เกิดการเจ็บหรือเป็นแผล เพราะอาจจะกระทบต่อรอบการปั๊มและเพื่อประสิทธิภาพในการทำงานของเครื่องปั๊มนมได้อย่างเต็มที่นะคะ”